브라이언 트레이시 "개구리를 먹어라"

1장 목록을 작성하라
2장 날마다 미리 계획을 세워라
3장 모든 일에 8/20법칙을 적용하라
4장 결과를 고려하라
5장 '창조적인 ' 뒤로 미루기를 연습하라
6장 지속적으로 ABCDE방법을 사용하라
7징 중요한 성과 분야예 초점을 맞추어라
8장 '3''의 법칙을 적용하라
9장 시작하기 전에 철저하게 준비하라
10장 한 번에 통 하나씩
11장 당신이 갖고 있는 핵심 기술을 향상시켜라
12장 당신의 특별한 재주를 지렛대로 사용하라
13장 당신을 구속하는 요인들을 파악하라
14장 자신에게 압력을 가하라
15장 당신의 개인적 능력을 최대한 화룡하라
16장 행동하도록 자신에게 자극을 주어라
17장 시간을 잡아먹는 현대 기술의 늪에서 헤어나라
18장 업무를 자르고 나누어라
19장 커다란 덩어리 시간을 창조하라
20장 항상 긴박감을 가져라
21장 한 번에 처리하라

결론 - 지금 당장 행동하라!


성공의 핵심은 행동이다.
- 당신에게도 커다란 도움이 되기를 바란다.
   한 걸음 더 나아가서 이 책이 당신의인생을 영원히 바꾸어 놓기를 바란다.
- 당신이 어떤 일에 집중할 수만 있다면, 언제나 정해진 시간 안에 처리할 수 있는 것보다 더 많은 일을 할 수가 있다.

목표를 종이에 옮겼을 때 얻어지는 힘
- 성공한 사람들이 무엇을어떻게 하는지 살펴보고, 그와 똑같은 결과를 얻을 때까지 똑같은 일들을 따라하기만 하면 되는 것이다.

성공은 얼마든지 예측할 수 있다.
성공한 사람들은
1_ 다른 사람들보다 다르게 일하고
2_적절히 행동하는 방법을 터득했다.
    특히,
    그들은 다른사람들보다 시간을 훨씬 잘쓴다.

단순한 진실
1_ 가장 중요한 한가지 업무에
    몸과 마을을 집중하는 능력
2_ 적절한 행동과 마무리

'성공의 핵심은 행동'
객리를 먹는 방법을 배운다면, 당신이 이룰 수 있는 성공의 가능성은 무한하다.

개구리에 대한 진실

마크 트웨인은 이렇게 말했다.
"매일 아침 당신이 가장 먼저 하는 일이
 살아 있는 개구리를 먹는 것이라면,
 당신은 하루 종일 그것보다 나쁜 일은
 더 이상 일어나지 않을 것이라고
 스스로를 위로하면서
 하루를 보낼 수 있을 것이다."

당신의 '개구리'는 지금 당장 처리하지 않으면 십중팔구 뒤로 미룰 것이 확실한 일,
그러나 그 일은 당신에게 있어서
가장 중요하고 가장 커다란 비중을 차지는 일을 말한다.

개구리를 먹는 황금법칙
중요한 2가지의 일이 있다면
1_그 중에서 더욱 크고 어렵고 중요한 일부터 먼저 시작하라.
2_일단 무슨 일을 할 것인지 결정하면 즉시 시작하고, 다른 일에 들어가기 전에 그 일이 완수될 떄까지 끝까지 노력하는 훈련을 하라.
3_가장 중요하다고 생각하는 일에 제일 먼저 달려드는 습관을 익히는 것이 중요하다.

당신은 무엇보다도 먼저
'개구리 먹기' 습관과
너무 오랫동안 생각하지 않는 습관
을 들여야 한다.

즉시 행동에 착수하라
성공의 습관을 계발하라
1_ 일의 우선순위 정하기
2_ 뒤로 미루는 버릇 고치기
3_ 가장 중요한 일에 몰두하기

긍정적인 중독성을 계발하라.
아주 긍정적인 의미에서
성공과 성취는 중독이 된다.
가장 중요한 일부터 제일 먼저 시작하고 완수하는 습관을 기르는 것이다.

지름길은 없다.
새로운 습관 형성을 위한 3D
- 결심
- 훈련
- 결정

장차 당신이 되고저 하는 자신의 모습을 상상해보라.
그리고 훌륭하게 완성하는 사람이라고 생각하라.
당신이 내면에서 바라보는 자기 이미지가 대체적으로 외면적인 행동을 결정한다.

반복과 연습을 통해 뒤로 미루는 버릇을 극복하고
더욱중요한 임무들을 신속하게 완성하도록 자신을 훈련시킬 때,
당신의 인생의 지름길을 질주하게 될 것이다.

'개구리를 먹어라!'