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NAH 독서모임 4TH - 정리습관의 힘 (정경자 한국 정리 수납협회 회장)

정리습관의 힘 / 정경자 한국정리수납협회 회장 버려라 - 채워라 - 나눠라.. 정리만 잘해도 성공하지...학교다닐때 정리잘하는 친구만 봐도 이런 생각을 하곤 했다.그만큼 나는 참...정리가 잘 안되는 아이였다.늘 물건이 발이 달렸는지 찾을수가 없었다.. 정리는 일단.. 계속 하는 거..라는 걸 간과했기 때문인거 같다. 한번 마음먹고 정리하고그리고 나서 유지하는 것에는 크게 신경을 안쓰고.정리를 연례 행사로 생각하다보니늘...하기싫은 것이 정리였다. 정리 습관의 힘.. 이 책에서는 이런 사실에 대한 확인을 할수 있었다.- 완벽하게 하려고 하니 지친다. - 물건을 잘 분류하고 버릴것과 사용할것의 기준을 정한다. 다 알고 있는 듯 하지만 정작 실천하지 못하는 부분에 대한 코멘트를 많이 얻었다. 총평 : 정리는..

카테고리 없음 2017.11.07

NAH 독서모임 3nd 사람에게 배우다 - 황선미 - 시집 낭독이라~!!

NAH 독서모임 3nd 사람에게 배우다 - 황선미 - 시집 낭독이라~!!Nah 독서모임 3번쨰 책은 시집이다.어머...시집..옛날에 류시하 시인의 시집이후 처음이다.(거의 손에 잡아본 적이 없다고 봐야겠다.. 시집은) 저자 황선미 선생님은 시인이나 정말 초등학교 선생님이시다. (부산 양산초등학교라고 함) 시인의 말 ​제1부 아이에게 배우다 장래 희망 13 자석 14 국.수 부진 15 보고 싶다 좋은 거야 17 무상급식 선별 Ⅰ 19 무상급식 선별 Ⅱ 21 쇠밥 물밥 22 부진과의 전쟁 23 부진 아들 방학 25 밥교육 엄마 28 외국어 입문 Ⅰ 30 외국어 입문 Ⅱ 31 10 대 50 32 거울 아빠 33 쑥 35 쑥? 쑥! 37 따뜻한 거친 아이 38 모범 독서지도 40 정독正讀 41 Ⅰ장. 저 길로 ..

독서 재해석 2017.10.30

Nah 독서모임 2nd book 자유도서 -서 1시간 1권 퀀텀 독서법 /김병완

Nah독서모임 두번째 책 - 자유도서 / 1시간에 1권 퀀텀 독서법 / 김병완 총 7 chpater로 구성되어 있는애국심에 불타오르고 계신 전직 삼성맨인 저자 김병완님의 책--[목차]『1시간에 1권 퀀텀 독서법』 머리말_ 독서에도 혁명이 필요하다 프롤로그_ 책으로 자신의 한계를 뛰어넘는 법 제1장 당신이 독서를 미친 듯이 해야 하는 단 한 가지 이유 - 인생을 바꾸는 가장 강력한 마법, 독서 - 독서 천재란 어떤 사람들일까 - 독서는 자신의 반영이다 - 책을 ‘많이’ 읽어야 하는 이유 - 독서는 눈으로 하는 것이 아니다 - 독서는 결국 뇌의 활동이다 - 스마트폰 보급률 1위가 의미하는 것 제2장 독서 천재들은 눈으로 읽지 않는다 - 눈은 책 읽기에 적합하지 않다 - 독서 천재들의 독서법 - 우리나라보다 ..

독서 재해석 2017.10.21

NaH 독서모임 1st 청춘의 독서 - 유시민 -

Nah 독서모임 "청춘의 독서 [유시민]" 읽기전 나만의 Best 3 chapter - 09. 알렌산드로 솔제니친 '이반 데시노비치의 하루' - 10. 찰스 다윈 '종의 기원' - 13. 하인리히 뵐 ' 카타리나 블룸의 잃어버린 명예' 청춘의 독서에서 소개한 14권의 도서 목록1. 표도르 도스토옙스키 '죄와 벌'2. 리영희 '전환시대의 논리'3. 카를 마르크스.,프리드리히 엥겔스 '공산당 선언'4. 토머스 맬서스, '인구론'5. 알렉산드르푸시킨 '대위의 딸'6. 맹자 '맹자'7. 최인훈 '광장'8. 사마천 '사기'9.알렌산드로 솔제니친 '이반 데시노비치의 하루'10. 찰스 다윈 '종의 기원'11. 소스타인 베블런 '유한계급론'12. 헨리 조지 '진보와 빈곤'13. 하인리히 뵐 '카타리나 블룸의 잃어버린 ..

독서 재해석 2017.10.16

Nah 독서모임 1기, 시작 - 청춘의 독서, 유시민

Nah 독서모임 1기 시작, 청춘의 독서 - 유시민 책이 자꾸만 쌓여가고, 처음 샀을떄의 감동과는 점점 멀어지게 되고,시간은 많으나 책읽을 시간은 어쨰 점차 줄어들고 있고.. 혼자 감당하기 어려울때쯔음..독서모임에 또 한번 희망을 품고 가입했다. 일전에 가입했던, 바람꽃의 액션독서와는 또다른 자유로운 형태의 독서모임 Nah자유형식이라 틀이 없으나, 초기에 포멧을 잘 갖춘다면... 오래하며 좋은 사유를 공유할 수 있으리라.. 시작은 10일부터 했는데,03. 청춘을 뒤흔든 혁명의 매력 - 카를 마르크스, 프리드리히 엥겔스, '공산당 선언'이 부분 읽을때, 공산당의 정의를 찾아보다가.. 완전 삼천포로 빠졌다..어려운 사상이며, 유물론적인 이데올로기라.. 간만에 머리 엔진 돌아갔다..물론 그 뒷장04. 불평등은..

독서 재해석 2017.10.13

뱃살 없애고 싶다. 강렬하게, 다이어트 포기자 다이어터

뱃살 빼는 방법은 정말 여러가지 있습니다.굶기도 하고 고지방저탄수화물 다이어트 고지저탄 다이어트도 하고하지만 빨리 빼는 방법으로는 적절하지 않습니다. - 정말 저렇게 날씬 건강하다면 다이어트 걱정따위 필요 없을텐데 ㅡㅡㅜ - 다이어트는 단순히 살뺴는 것이 아니라.건강해지기 위해 하는 것이여야겠죠.날씬해지고 싶은 이유는 예뻐 보이기위함도 있겠지만..100세 시대에 건강하고 즐겁게 인생을 살아가야 함이겠죠 - 저렇게 라이트한 음식을 먹는다?! 집에서쉽게살빼는방법으로 정말강추인데.. - 샹떼꼬르 다이어트 프리미엄 진짜효과 있다 없다애기만 한다고 크게 달라지진 않을 것 같습니다.다이어트 방법은 여러가지 있기 때문에 사람마다 맞는 방법이 있고 맞지 않는 방법이 있기 때문입니다. - 이렇게 해먹고 싶네요 증말로 -..

분류가필요 2017.08.18

구로 이마트 문화센터 - 이문센 주말 체험 수업 후기

구로 이마트 문화센터 - 이문센 주말 체험 수업 후기 주말마다 어디갈지 고민고민하던 나는문화센터가 생겼다는 소식에 당장 주말에 할수 있는 것들을 거의 모두 신청했다. 애들이 짧은 시간에 다양한 볼거리를 볼수 있는 것만으로도 현재 만족중!! 소방관 마술사라는데.왜 소방관일까?전직? 애들이 웃고 난리였다.와.ㅎㅎㅎ 곤충체험도 무척 좋았다.물론 애들이 힘조절이 안되서 엄청난 일들이 있었지만..곤충들을 만지고 체험할수 있음에 감사!! 저걸 어떻게 만진다니 애들아... 찍어달래놓고 계속 움직이셔서 결국 사진 실패.ㅎㅎㅎ가만히 있을수 없었겠지..ㅎ 어마무시한 비누방울비누방울 체험강사는 김병만이랑 무슨 기네스북 애기도 하시던데;프로페셔널도 보였다가얼굴에 짜증도 보였다가ㅎ 부채만들기 (색칠하기) 체험도 해봄.알고보니 ..

분류가필요 2017.08.11

다이어트 라이프 - 인바디 & 헬스 런닝

다이어트 라이프- 런닝 & 자전거 그리고 인바디 40대들어서자 누적된 피로때문인지 방치한 내몸은 점점 아파왔다. 몸이 욱씬거리고 체력이 바닥을 치자나 스스로 감당하기 어려웠다. 도수치료도 받고일시적으로 좋아지는걸로 만족하기엔 내몸은 너무 거대해졌다.. 항상 눈에 가시같은 이 몸무게 과다 (비만 ㅜ ㅜ) 식이요법을 찾다먼저 LCHF (Low Carb. High Fat, 고지방 저탄수화물 요법)이 매체에 화두가 된걸 감지했다.사실 내 다이어트의 시작은 방탄거피이긴 했다.공복을 없애주는 방탄커피 (Buffer coffer, Bullet proof coffee)를 알게 되면서 부터이긴 하다.미라클모닝 저자가 아침마다 공복감 해소를 위해 방탄커피를 먹는다.. 여기서부터 내 다이어트가 출발되었다. 방탄커피를 출발로..

홍삼, 참다한 홍삼정 프리미엄 스틱, 진세노사이드 고함량~

홍삼 스틱, 참다한 홍삼정 프리미엄진세노사이드분 17mg 함유 홍삼은 사실 관심도 없었다.그러나, 육아를 하다보면 자연히 관심 가게되는 면역력홍삼은 면연력을 높이는데 탁월하다는 평. (동의보감인지 근거가 있을테지만, 모름 -_-) 처음엔 홍키통키로 시작해서, 닥터 홍키통키를 먹이다가.(진세노이드 함량이 7mg 으로 타사대비 높았음)아이가 전혀 먹지 않고 내가 다 먹다보니..나만 ..튼실튼실.. 부모님들 생각해서 홍삼을 또 서치하던 와중홍삼을 달이거나 제조하는 과정에서채 빠져나오지 않는 성분까지 모조리 넣었다는 참다한 홍삼스틱 발견..매스컴을 탔으니,약간의 붐도 있는 듯 하고..마케팅 포인트라곤 하지만 진세노이드 함량도 17mg으로 높았다.(정관장을 꾸준히 사드렸는데, 그거보다 스틱계열에서 높았음..)무튼..

분류가필요 2017.07.20

구로 이마트 문화센터 오픈 7/20(목)~

구로 이마트 문화센터 오픈! 이 상막하던 구로에 문화센터 등장..너무너무 좋네요!! 7/20 (목) 내일부터 이문센 가을학기 시작이라고 합니다. 전단도 힘차게 뛰어가서 가져왔는데..ㅎㅎ그게 내일이라니.(더워서 ㅜ ㅜ) 구로에는 복지관도 있고센터나 장난감나라와 같이 이용할 수 있는 시설은 많은데..다 조금씩 멀리 있어서 걸어가기에도 차를 타기에도 무척 애매했는데,이마트라면구로의 메카~!!말버스도 다 서고, 버스도 몇개 있고... 무엇보다 접근성이 좋아서 너무 좋습니다. 좋은 강좌 많이 열어주시길... 이맛.ㅎㅎ #구로이마트#사랑해요#문화센터#오픈

분류가필요 2017.07.19
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